如何得网易云综合症别用“丧文化”过度消费抑郁症

那些为了获取点赞,模仿抑郁症患者的人可能是想通过这种方式博取关注,满足他的内心需求。但这样做不仅占据公共资源,还会使那些对抑郁症不了解的人产生误区,真正的抑郁症患者看到类似信息后会感觉不被理解,变得更悲观、更消极,也让他们没有办法得到公众的关注,从而觉得这个社会更糟糕。

玩梗归玩梗,但这背后“假装抑郁骗赞”的行为,都是在混淆人们对抑郁症的“视听”。

“到点了,该抑郁了”。最近这段时间,“网抑云”的梗爆火,屡登微博、知乎热搜。不知道从什么时候开始,网易云音乐这个日常听歌的App成了深夜哲学家们的“伤痛文学素材库”,几乎每首热门歌曲的热评区都集聚着各种各样的“抑郁丧句”,好像没有一点悲伤的故事,都不好意思说自己是网易云用户。

“人真正处于抑郁期的时候,更喜欢一个人待着,不喜欢把自己的情绪表达出来。抑郁跟悲伤是不一样的,悲伤是在难过的时候能哭出来,抑郁更多时候是一种麻木的状态,整个人是没什么感受的。悲伤相当于河流,是流动的水。而抑郁就像水结成冰一样,是静止的。”苏连轩讲道,在评论区留言并不一定就是无病呻吟,也可能是真正的抑郁症患者的一种求救方式。

郑州大学第三附属医院心理治疗师苏连轩表示,宣泄情绪是人的一种本能,人在任何时候都需要宣泄情绪。而网易云音乐在成立初期,“音乐+社交”就是其追求的模式,很多人分享自己真实的故事、宣泄自己的情绪,引起了不少用户的情感共鸣。因此,这里成为“伤痛文学素材库”并非偶然。

一个人从情绪低落到患上抑郁症这段时间,可能经历了一系列不好的事情,除了跟本身个性有一定关系,也可能与

国家二级心理咨询师、大河健康报首席心理学讲师王纪琼表示,情绪低落是抑郁症患者最早出现的一个典型症状,容易产生自我否认和自我怀疑,自我价值感也会进一步降低。

苏连轩说,情绪低落通常被称为悲伤,一般跟遭遇的事情有关,同时也可能是情绪的自然起伏。人类的情绪是波浪式的,不管情绪如何低落,一旦波动到谷底就会反弹,这是情绪起伏的过程。

开始杜撰虚假故事获得点赞。然而有的人为了博取更多人的关注,大家的经济压力增加、空闲时间变多,便把歌曲评论区当成树洞一样倾诉。如今,需要宣泄的负面情绪也越来越多,而且现代人的微信朋友圈里似乎有许多好友,很多时候缺乏被关注和关心,但真正的朋友却没有几个,特别是今年疫情期间,所以大家内心空虚、孤独,也有更多的时间来宣泄积压的负面情绪。人们的生活、工作压力不断增大,为了满足宣泄情绪的心理需求,

网易云被网友调侃为“网抑云”,把评论区的留言称为无病呻吟的丧文化,认为真正抑郁的人在现实中默默悲伤,矫情的人才在网上无病呻吟。

歌曲评论区的前排留言多以爱而不得、高考失利、身患绝症的悲情言语为主,也有人因生活中鸡毛蒜皮的小事来这里抱怨,颇有无病呻吟、矫揉造作之嫌,网友据此嘲讽,“网易云用户人均抑郁症”。

苏连轩解释,丧文化是指青年群体当中带有颓废、绝望、悲观等情绪和色彩的语言、文字或图画,它是青年亚文化的一种新形式,以“废柴”“葛优躺”等为代表。丧文化本身并不是无病呻吟,但网易云音乐评论区强行抑郁的虚假留言使丧文化带有了无病呻吟的特征,夸大负面情绪,也使正常的丧文化遭到误解。

抑郁则是有生理基础的,容易出现在几个特定时期,如青春期抑郁、产后抑郁、更年期抑郁、老年抑郁。同时,也与抑郁症患者本身的性格有一定的关系,如林黛玉这样的性格就偏消极、偏悲观一些。

如何得网易云综合症别用“丧文化”过度消费抑郁症

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